什么是甲型HIN1流感？
甲型HIN1流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪A型流感病毒其中的一种引起，这种病发病率高死亡率低（1-4%），在猪中经常发生，但很少导致猪的死亡。
病毒在猪群中通过气溶胶、直接和间接接触传播，无症状携带病毒的猪也可传播。在温带地区，猪间疫情全年均可发生，但秋冬季节发病较多。许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型HIN1流感。
甲型HIN1流感病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其他的亚型（如H1N2，H3N1，H3N2）。像感染甲型HIN1流感病毒一样，猪也能感染禽流感病毒和人类季节性流感病毒。一般来说，甲型HIN1流感病毒存在种属特异性、只感染猪，极少传染给人，但有时确实能跨越种群屏障引起人类发病。
本次疫情患者感染的是一种H1N1亚型甲型HIN1流感病毒新毒株，它包含人流感病毒、北美禽流感病毒和北美、欧洲、亚洲三类甲型HIN1流感病毒的基因片段。这种病毒已被证实经由人际传播，人感染后会出现高烧、精神不振、厌食、咳嗽等症状。科学家指出，打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致这次新型甲型HIN1流感病毒在人群间传播。
不过科学家指出，甲型HIN1流感病毒可防、可控，现有治疗普通流感病毒的药物对防治这种甲型HIN1流感病毒同样有效。美国疾病控制和预防中心特别指出，人不会因吃猪肉或猪肉产品感染甲型HIN1流感，猪肉加热到摄氏71度，就能杀死甲型HIN1流感病毒。
甲型HIN1流感预防知识
一、基本知识
本次发生的甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。
甲型H1N1流感病人为主要传染源。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。
主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。
人群对甲型H1N1流感普遍易感。潜伏期一般为1-7天，多为1-4天。
临床主要表现为流感样症状，包括发热(腋温≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭，严重者可以导致死亡。
由于这种甲型HINl流感是一种新发疾病，其特点仍待进一步观察总结。
二、防护措施
1.避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2.注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3.避免前往人群拥挤场所。
4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5.尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。
6.如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。正确做法:用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁和干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处置。在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手。
三、健身的好处
1、 锻炼可以缓解许多当前流行身体疾病。
锻炼减少高血压、结肠癌, 和糖尿病等病患发生的几率。它同时可以帮助慢性病患者促进增强他们的抵抗力和肌肉的力量。
2、 锻炼增进您安乐康宁的幸福感。
不断有研究表明坚持锻炼保持健康的身心不仅延长您的寿命, 并且改进您的生活的质量。它不仅帮助您获得更多能量, 并且规则的体育活动能改进您睡眠的质量和对压力的抵抗力。
3、锻炼可以预防潜在的疾病。
锻炼减少冠心病的死亡率。研究表明, 每日坚持至少30 分钟的体育活动 将有助于预防心血管疾病，并大量减少死于心血管疾病的人数，这便是体育锻炼在人类健康方面所带来的最大益处。改善人们对较小病症的免疫力和减少在玩耍或者体育运动过程中受伤的风险，这也是锻炼的一些好处。
4、 锻炼可能缓解人们的消沉情绪。
缓解人们的消沉情绪最佳的方式就是体育锻炼。研究表示, 要缓解轻度或中度的消沉情绪, 进行规则的体育活动可能是一种有效的精神疗法。锻炼同时能使胃口不好的人想吃东西, 并且使那些热衷于暴饮暴食的人减少食物的摄取。不同于其他许多疗程, 锻炼不会产生消极的副作用。
5、锻炼也产生了各种各样的混乱情形。
无论是专业还是业余运动员, 甚至普通的体育爱好者，即使他们根据自己的身体状况进行运动，也经常在锻炼过程中发现异常现象，这不排除身体出现某种病症。这种异常现象也许无关紧要, 但他们能使人们意外发现其身体的不良状况譬如贫血和心脏病症。
如果您有规律的进行锻炼，并且对您的身体给予细心的呵护, 它一定会给与您意想不到的回赠。
